Sistema de yoga ensinado por Sr. K. Pattabhi Jois em Mysore – India. Este método envolve a sincronização da respiração com uma série progressiva de asanas (posturas), processo este que gera calor interno expelindo toxinas através do suor constante, estimulando músculos, órgãos e glândulas. Tem como resultado uma melhor e “limpa” circulação sanguínea, tornando o corpo mais forte, uma mente mais calma e consciente desenvolvendo a concentração. Este sistema distingue-se das outras linhagens pelo seu sistema único de movimento e respiração chamado Vinyasa.
É uma prática desafiante e exige ao yogui muita disciplina, força de vontade, austeridade e sobretudo bom coração e simplicidade…
Namasté, surya
