Saúde & bem-estar

Os benefícios do chá de gengibre, limão e mel

Nada melhor do que preparar uma bebida deliciosa e saudável, para aproveitar momentos relaxantes em casa.

Os chás, são ótimas opções para quem deseja manter-se hidratado, ao mesmo tempo que cuida da saúde, além de serem uma excelente alternativa aos refrigerantes e outras bebidas açucaradas.

A Concept+, especialista em soluções de bem-estar, sugere a receita de chá perfeita:

Ingredientes:

1 pouco de gengibre fresco, descascado e cortado em fatias finas

2 chávenas de água

Sumo de 1/2 limão

Mel a gosto (opcional)

Receita:

Aqueça a água juntamente com o gengibre e deixa ferver, por cerca de 10 minutos.

Após o passo anterior, deixe arrefecer por alguns minutos.

Adicione o sumo de limão e misture.

Por fim, junte mel a gosto, se desejar.

Sirva quente e aproveite!

Este chá é ótimo para a digestão, ajuda a aumentar o sistema imunológico e é uma ótima opção para se manter hidratado ao longo do dia.

Prepare uma chávena de chá, sente-se confortavelmente e desfrute de um momento de paz e tranquilidade.